Jaką apteczkę sportową kupić? Czym się kierować przy zakupie apteczki sportowej?

Apteczka sportowa jako zaopatrzenie każdego sportowca

Apteczka sportowa jest podstawą medycznego zabezpieczenia wszelkich aktywności sportowych. Ośrodki i hale sportowe, wszelkie sporty drużynowe, zawody oraz wydarzenia sportowe powinny być zabezpieczone medycznie, a odpowiednio wyposażona apteczka daje takie bezpieczeństwo, a przede wszystkim możliwość szybkiej reakcji i udzielenia pierwszej pomocy.

Pytanie jednak, czy istnieje uniwersalna apteczka pierwszej pomocy, ktra byłaby odpowiednia dla wszystkich aktywności sportowych?

Jak we wszystkich typach apteczek medycznych, trzeba wziąć pod uwagę ilu potencjalnym poszkodowanym ma ona służyć, oraz w jakich warunkach i okolicznościach będzie używana.

Drugim zagadnieniem do rozpatrzenia podczas wyboru apteczki sportowej jest kwestia warunków w jakich będzie używana, czyli dopasowana do rodzaju uprawianego sportu i aktywności. Możemy wyróżnić trzy rodzaje apteczek pierwszej pomocy dla różnych rodzajów aktywności: apteczka dla sportów halowych, apteczka dla sportów wodnych oraz trzecia apteczka przeznaczona dla sportów zimowych. Wyróżnione rodzaje apteczek pierwszej pomocy, wiążą się z potencjalnymi urazami, środowiskiem występowania, oraz możliwościami udzielenia efektywnej pierwszej pomocy.
O ile apteczka dla sportów wodnych wyróżnia się głównie użyciem wodoodpornej tkaniny, o tyle apteczka pierwszej pomocy dla sportów zimowych i aktywności górskich zimą, powinna posiadać dodatkowe wyposażenie, które odpowiada zagrożeniom w takim środowisku. Wyposażenie apteczki sportowej zimowej to przede wszystkim folia NRC czyli tzw. koc ratunkowy który chroni przed wyziębieniem, chemiczne ogrzewacze, które pozwalają na utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała przez dłuższy czas, oraz termometr. Pamiętajmy, że taka apteczka powinna być jak najbardziej praktyczna i kompaktowa, czyli w formie nerki przypinanej do pasa, lub saszetki którą możemy włożyć lub przytroczyć do plecaka turystycznego.

Wyposażenie apteczki sportowej

Wyposażenie apteczki sportowej powinno być dostosowane do urazów, które najczęściej powstają podczas danej aktywności. Zestaw opatrunków i sprzętu medycznego powinien pozwolić na udzielenie szybkiej efektywnej pierwszej pomocy.

Najczęstsze urazy to otarcia, skaleczenia, stłuczenia, złamania kończyn, urazy głowy i odcinka szyjnego kręgosłupa, oparzenia, hipotermia lub nagłe zatrzymanie krążenia. Aby móc poradzić sobie z poszkodowanym z takimi urazami, w apteczce pierwszej pomocy powinny znaleźć się:

• Rękawiczki lateksowe / nitrylowe – bezpieczeństwo własne jest najważniejsze
• Okulary ratownicze – okulary ochronne dla osoby udzielającej pierwszej pomocy
• Jednorazowe gaziki odkażające lub płyn do dezynfekcji – w zależności od wielkości apteczki (płyn zajmuje więcej miejsca ale służy wielokrotnie)
• Środek dezynfekujący rany – może być to sól fizjologiczna lub woda utleniona

Opatrunki

• Gazy opatrunkowe różnej wielkości – aby oczyścić i zabezpieczyć ranę
• Bandaże elastyczne – do zabezpieczenia rany
• Opatrunki jałowe – zabezpieczają rany i skaleczenia
• Plaster z opatrunkiem – na drobne skaleczenia i otarcia
• Przylepiec w rolce – aby zabezpieczyć i przytrzymać opatrunek
• Opatrunki hydrożelowe AQUA GEL- specjalistyczne opatrunki na oparzenia
• Siatki opatrunkowe CODOFIX – do umocowania i podtrzymania opatrunku w trudno dostępnych miejscach na ciele

Akcesoria ratownicze

• Maska do sztucznego oddychania – w razie nagłego zatrzymania krążenia, wykonujemy masaż serca i sztuczne oddychanie, do tego niezbędny jest jednorazowy ustnik, zapewniający komfort i bezpieczeństwo
• Folia NRC (koc termiczny) – chroni organizm przed wychłodzeniem i przegrzaniem, jest termoizolacyjna
• Chusta trójkątna – do unieruchomienia złamanej kończyny górnej
• Szyna stabilizująca SPLINT – stosowana do unieruchomienia uszkodzonej kończyny
• Kołnierz ortopedyczny – zabezpiecza odcinek szyjny kręgosłupa podczas urazu
• Nożyczki ratownicze – pomocne w przecinaniu bandaży, tkanin lub ubrań
• Sztuczny lód – szybko uśmierz ból i łagodzi obrzęk po kontuzji, hamuje powstawanie krwiaków i sińców
• Termometr – uniwersalny sprzęt medyczny, pozwala na szybki pomiar temperatury ciała

Sprzęt medyczny

• Resuscytator (worek samorozprężalny) – wykorzystywany przy reanimacji, do wentylacji układu oddechowego (odpowiedni rozmiar maski pozwala na resuscytację pacjentów dorosłych i dzieci)
• Rurka ustno-gardłowa Guedela – służy do udrożnienia górnych dróg oddechowych, pomaga w wentylacji płuc
• Staza taktyczna typu CAT – jest to rodzaj opaski uciskowej używanej do tamowania silnych krwotoków tętniczych i żylnych